美人餐杂粮燕麦粥怎么做好吃又简单

准备时间:6小时　　　　烹饪时间:20分钟

杂粮燕麦粥是一道非常健康的粥品，是甜的哦，你知道它的功效吗？一碗粥包含了多种豆类，还有营养的燕麦，像家中大罐的燕麦片，是不是总是不能及时的吃完，还可能直接放坏了，那就来做做这道甜粥吧，不管是当做早餐还是晚餐，都非常合适，豆子记得提前泡哦。

主料

即食燕麦 ：30
黑豆 ：10
红豆 ：10
绿豆 ：10
糙米 ：10
黑米 ：10
玉米碴 ：10

辅料

冰糖粉 ：适量

具体步骤

1把所有杂粮洗净浸泡6个小时。

2放入锅中蒸熟。3即食燕麦提前泡软。

4蒸好的杂粮放入料理机。5加入适量清水打成糊。

6倒入泡好的麦片中，调入适量冰糖粉即可。