![蒜炒美国菜苔怎么做好吃又简单]( "蒜炒美国菜苔怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟大蒜成泥，经过油温的翻炒香气扑鼻，加入菜苔，两者结合散发出香味，翻炒过后的蒜泥让菜苔的味道变得更加的醇厚，香气逼人，一口咬下软糯的菜苔混合着蒜泥的汁水在口中翻滚，同时菜苔营养高，希望大家多多食用菜苔，让自己更加健康。
主料
菜苔 ：
500g 辅料
盐 ：
适量蒜 ：
适量油 ：
适量 具体步骤
![蒜炒美国菜苔怎么做好吃又简单 第2张]( "蒜炒美国菜苔怎么做好吃又简单 第2张")
1.原料这样的
![蒜炒美国菜苔怎么做好吃又简单 第3张]( "蒜炒美国菜苔怎么做好吃又简单 第3张")
2.菜苔洗净，掰成5cm长的段，然后清水浸泡一下，去除农药
![蒜炒美国菜苔怎么做好吃又简单 第4张]( "蒜炒美国菜苔怎么做好吃又简单 第4张")
3.下油锅，爆香蒜，然后放入青菜苔，翻炒
![蒜炒美国菜苔怎么做好吃又简单 第5张]( "蒜炒美国菜苔怎么做好吃又简单 第5张")
4.翻炒到菜苔变软以后，加入适量的盐翻炒片刻
![蒜炒美国菜苔怎么做好吃又简单 第6张]( "蒜炒美国菜苔怎么做好吃又简单 第6张")
5.翻炒片刻，出锅
烹饪技巧
炒熟即可，不宜炒得过烂
