关于菜苔的餐饮精选

“红菜苔是武汉的名菜，据说原仅产于武昌洪山一带。其营养价值较高，脆嫩爽口，别具风味。目前已是中国出口港澳及东南亚的重要蔬菜之一。它营养丰富，含有钙、磷、铁、胡萝卜素、抗坏血酸等成分，丙种维生素比大白菜、小白菜都...

“健康营养快手菜。”食材明细主料菜苔（一把）火腿肠（一根）调料食用油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜苔炒火腿肠的做法步骤1、择好的菜苔洗净，控干水分。2、切段。3、火腿肠切片。4、锅烧热放少许油，倒入菜苔...

“腊味那一抹香总能让人上头，或蒸或炒或做煲仔饭，回味无穷。腊味炒红菜苔也是一道经典菜肴，吃货们有必要学一学。”食材明细主料红菜苔（500克）腊肠（2根）腊肉（50克）辅料白砂糖（少许）姜（1块）蒜（2瓣）调料广东米酒（1汤匙）蚝油（1汤匙）味极鲜（半...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红油菜苔：适量腊肉：适量大蒜：适量辅料盐：少许鸡精：少许油：适量具体步骤1.菜薹去除老根和老皮后洗净切成马耳朵型；2.腊肉温水洗净切片，大蒜切片备用3.锅内放油...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这款菜非常的营养美味，不油不腻，吃起来也很爽口，关键是他还非常营养，对身体健康有好处。制作过程中最好加入几滴植物油，可以保留菜品的原本色泽，菜苔、芥兰...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟红菜苔在古代可有个响亮的名字，叫做“金殿玉菜”，一般是贡菜，一般人可吃不到哦。这道菜做法也很简单，但是注意不要把菜炒老了，炒好的红菜苔又香又甜又脆。...

“炒青菜用猪油会特别香一点，尤其是腊肉的肥肉炼出来的油就更香了。现在正是吃红菜苔的季节，用腊肥肉的油渣来炒特别好吃”食材明细主料红菜苔（适量）辅料肥腊肉（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油渣炒红菜苔的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜苔：250辅料盐：适量油：适量糖：适量香菇：2个具体步骤1.菜苔洗净沥干水2.香菇水发好切丝备用3.热锅下油，炒香菇4.倒入菜苔5.放适量盐调味6.放适量糖提鲜...

“这两天迎新年，各种胡吃海喝，过多的摄入，使身体感觉到有些负担过重，今天来一份蔬菜调理一下。”食材明细主料红菜苔（500g）辅料玉米油（1汤匙）盐（适量）蚝油（适量）大蒜（3瓣）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香红菜苔的做法步骤1、...

“白菜苔是妈妈种的不用担心化肥农药，白菜苔是白菜在春季时节从菜芯里抽出的苔，掐菜苔的尖部食用。菜苔的色泽翠绿，鲜嫩可口，功效和白菜相同，白菜苔可煮汤也可做炒菜。在云南土豆都叫洋芋，洋芋含有丰富的膳食纤维，有助促进胃...

菜苔是我们平时非常少见的一种蔬菜，菜苔大家平时之所以比较少见主要还是因为它的栽种面积实在是太少，如果它能够像西红柿和黄瓜这种蔬菜一样，可以适应大多数的环境，那菜苔也会是非常受欢迎的，那菜苔的做法有哪些呢。菜苔的...

食材明细主料面粉（适量）温水（适量）菜苔芯（适量）鸡蛋（两个）木耳（适量）粉条（适量）红萝卜（适量）辅料小葱（适量）调料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）姜粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）菜苔芯素饺子的做法步骤1、取适量面粉加温水和成软硬...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟红菜苔炒五花肉是一道家常菜，原材料易得，制作简单，一学就会。主材菜苔营养成分丰富，而且含有丰富的钙铁锌硒等微量元素，炒熟的菜苔甜翠清香，脆嫩可口，配上五...

菜苔和油菜花相信大家都不陌生，它俩的外观极为相似。而正因此如此很多人会将菜苔当做油菜花，但这种看法真的正确吗?接下来就让我们一起来就“菜苔是油菜花吗”这个问题来探索一下吧。一、菜苔是油菜花吗菜苔并不是油菜...

“红菜苔这个菜名我还是听朋友说的，有次在他家吃饭，桌上便有一份清炒红菜苔，吃起来感觉不错，脆脆甜甜的，后来在餐馆又吃过几次，这次看到市场有得卖，但买来自已炒来吃。当时配菜时想起好久没吃酿猪皮了，就想这样搭配来吃应该不...

夏天来了!美味的菜台可以健脾养脾、调理肠胃、消暑解暑、降血脂、血糖、胆固醇，减肥，菜心各类营养成分含量比较均衡全面，热量较低，适宜减肥期间的美眉吃哦。下面我们来看一下菜苔的家常菜做法!菜苔的家常菜做法一、菜苔炒...

食材明细主料菜苔（适量）辅料咸肉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菜苔炒咸肉的做法步骤1、菜苔一把摘好洗净切段。2、咸肉切丝。3、锅中放油下入咸肉煸炒至咸肉变色。4、放入菜苔煸炒。5、炒至变色后加入适量的盐...

食材明细主料菜苔腌菜（250g）蒜粒（适量）干辣椒（2个）辅料生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜苔腌菜的做法步骤1、团购的菜苔腌菜。2、切小段。3、锅里不给油，倒入腌菜。4、干炒一下去除水汽后盛出。5、热油爆香作料。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟做这道青椒片红菜苔之前我还在思考了很久，不知道应不应该做，因为我这个人是不怎么喜欢吃青椒的，可能是小时候看蜡笔小新受的影响吧，觉得青椒又难吃又难看...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料红菜苔：适量辅料油：适量蒜：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.把根部全部掐掉，因为煮不烂~2.蒜末爆锅~3.放入菜叶翻炒~加入盐和少许鸡精即可~4.翻炒一下就可以...

“红菜苔,又名紫菜苔,色紫红,花金黄.红菜苔营养丰富，含有钙、磷、铁、胡萝卜素等成分.是武汉地区的特产.每年只有冬季才有,此菜质地脆嫩,一般都用手掐4厘米左右,取其嫩的部分.可以清炒,酸辣炒,加腊肉一起炒.冬季红菜苔...

芥兰和菜苔有区别吗，看看这篇文章是怎么为我们介绍这两款食品的，文章还单独的介绍了芥蓝的特征和对人体的功效，总的来说，这两款菜品都是比较适合人体经常吃的，做出来的菜品口感都还不错，营养价值也是非常高的美食。芥兰和菜...

食材明细主料红菜苔（适量）鸡蛋（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红菜苔炒蛋的做法步骤1、红菜苔切段、蒜瓣拍扁切碎。2、鸡蛋磕在碗中，加盐、料酒、少许水打散。3、锅中放油烧热，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟简单易学的咸肉红菜苔就这么炒出来了，不需要太麻烦，小时候家里亲戚经常带一些自己种的红菜苔，搁着没地方放了，家人就干脆和肉一起炒了得了，简单省事。后来...

“第一次在我们社区买菜看到红菜苔，赶紧入手。因为菜叶一节一节的，所以作为年菜也是寓意生活节节高的意思。”食材明细主料红菜苔（250g）腊肠（十几片）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒红菜苔...