美味蒜苔炒乌贼怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

蒜苔炒乌贼，这次为大家介绍的是这个蒜苔炒乌贼，乌贼Q弹的肉质加上独特的滋味与风味相宜的蒜苔搭配在一起，美好的滋味在嘴中爆炸，而且其中含有丰富的营养物质供人体所需，口感十分美味，并且具有杀菌消毒的作用，适合全家人享用！

主料

乌贼 ：400

辅料

油盐 ：适量
葱姜蒜 ：适量
蒜苔 ：适量
红尖椒 ：适量
鸡精 ：适量
香油 ：适量

具体步骤

将墨斗鱼割开取出黑墨球并将将墨鱼表面的一层薄膜剥下来洗净

将墨斗鱼切成条

锅里油烧热放入葱姜蒜酱油爆锅

先将切成段的蒜苔倒入翻炒

.将墨斗鱼倒入翻炒

将辣椒盐倒入翻炒

.将鸡精倒入翻炒入味即可