补血养颜粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

补血养颜粥要用到的食材有红枣和枸杞，这两种食材都有补血和养颜的效果。女性的很多药物和补品中都含有这两样东西的成分。多吃红枣可以起到养颜的补血的作用。我一般会在夏季熬制一锅补血养颜粥在晚餐的时候吃，这样又能让身体补充营养，又很爽口。

主料

糯米 ：50
红花生 ：15
红枣 ：7个

辅料

水 ：600ml
红糖 ：2大勺

具体步骤

1.准备好食材

2.将花生洗净用温水泡一会儿

3.红枣洗净也用温水泡一下

4.糯米洗净和花生红枣放入锅里放入600ml水开火煮

5.煮开后熬30分钟后加入枸杞再煮5分钟

6.加入红糖搅匀关火

7.出，上桌

烹饪技巧

如果不喜欢甜的也可以不加红糖。