三宝补血粥怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 7.98K 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟主料 黑米 :200 红豆 :100花生米 :50 冰糖 :适量 辅料 具体步骤1. 黑米清洗干净,用冷水浸泡过夜,红豆和花生米用清水浸泡一起过夜2. 早晨电饭锅加入两碗水,花生米红豆沥干加泡豆水3. 黑米和泡米水加入锅中按煮饭键煮约一小时4. 待黑米煮开花时粥也明显粘稠起来,拔掉电源,盖锅闷半小时加入冰糖即可!烹饪技巧冰糖可以用红糖代替,尤其在女性特别时期喝点红糖特别有好处 TAG标签:补血 补血粥 好吃 三宝 #