鲜美的月子鸡汤怎么做好吃又简单

鲜美的坐月子一定要好好保养自己的身体，不能受寒，忌生冷，避免吹风。科学调查认为，鸡肉食用量对人体，尤其是老年人、女性的健康有重大影响。产后坐月子吃炖鸡汤有讲究 炖鸡汤是常见的月子营养品,新妈咪为了母乳充足就开始大补起来,殊不知这样反而会回奶。因此，如何做，怎么吃，就成了重大问题，下面让我教大家月子鸡汤！

主料

辅料

具体步骤

1.鸡洗干净焯水后冲洗干净

2.切好肉

3.锅里放油，油热加入肉片煸

4.加入葱花煸香

5.加入1小勺酱油

6.加入大头菜炒

7.加入西红柿炒

8.加入1小勺盐炒

9.加入1小勺米醋

4.倒入适量的清水大火煮开转小火炖一个半小时即可，外面卖的鸡太嫩了不耐炖，自己老鸡可以炖上两三个小时。

烹饪技巧

糯米红酒最好是一半酒一半水，不会喝酒的酒就少一点。