关于月子的餐饮精选

坐月子是当妈妈必须经历的一段特殊的时期，不少人为此很苦恼，却不知坐月子十分重要，它关系着你日后的身体状况。坐月子比较重要的一方面是饮食。合理的饮食才能对产后妈妈们的健康有所改善。那么，坐月子吃什么呢？一、月子吃...

坐月子的女性们身体尤其宝贵，需要精心呵护，产后坐月子期间饮食是有讲究的，要注意科学合理地饮食，注重清淡，很多食物适宜月子期间食用，你知道清淡的月子食谱都有哪些吗？爱健康的女性们都需要了解一下哦，坐月子的时候该怎么饮食...

“黄翅鱼多被用来煲汤和清蒸，营养丰富又美味，汤汁是品尝的重点，酸味适中，也是下饭的好菜，功效：醒酒，促进肠胃消化，恢复食欲。”食材明细主料黄翅鱼（两条）辅料姜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄翅鱼煮汤的做法步骤...

女性在坐月子的时候是一个很重要的时期，都说女人要是做好了月子就相当于女人的一次重生，所以在月子期间，不仅在生活中有很多需要注意的事情，就连在饮食上也需要十分注意。那么坐月子吃什么下奶呢？下面一起来看看。月子吃什...

月子，医学上指的是产褥期。由于分娩造成的疲劳，身体比较虚弱，需要以饮食补补身体，因此细嫩的羊肉成为了月子的选择，那么月子里羊肉可以吃吗，产妇吃羊肉对身体好吗，坐月子时，需要怎么样的营养呢？接下来，让我们带着这些问题，一起去...

“这是一款很不错的甜品。木瓜不但有美容功效，又能增强人体免疫力，消除有毒物质。绿豆，清热解毒，止渴消暑。”食材明细主料木瓜（半只）绿豆（适量）辅料冰糖（适量）水（适量）甜味（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木瓜绿豆汤的做法步骤1、...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:40分钟月子鸡汤从名字来说就能了解其大概含义了吧，这是一道专门用来滋补坐月子的女性同胞的汤，滋补的汤最适合用小母鸡来做。小母鸡肉质鲜美，体格壮大，吃起来美...

宝妈在生孩子的过程中消耗的大量的体力，出了许多汗，生完孩子后的身体变得很虚弱，所以宝妈就需要坐月子。坐月子的作用就是调养好宝妈的身体，让宝妈伤了元气的身体尽快得以恢复。那么，做月子产妇吃什么好呢？下面我们一起来了...

“家里总有剩饭，倒了又可惜，干脆放点鸡蛋蔬菜摊点饼吃，简易早餐，好吃又方便，又有营养，比路边摊买的干净卫生多了。”食材明细主料剩饭（适量）胡萝卜（适量）菜椒（适量）小葱（适量）鸡蛋（适量）辅料生抽（适量）蒸豆豉油（适量）盐（适量）菜籽油（适量）麻油...

小编相信老一辈子的人都知道月子期间我们是推荐产妇朋友能吃一些麦芽儿，坐月子期间吃麦芽能够促进产奶，能够使奶水更加的充足，那么我们今天系统的给大家介绍一下月子期间吃麦芽都有什么好处并且提供一个简单的做麦芽的做...

产后饮食是新手妈妈们需要用心注意的事项，因为妈妈和宝宝们的营养都需要通过饮食来吸收，产后月子里面可以吃山药吗？坐月子的时候红枣可不可以吃呢？山药是很滋补的，在一定程度上很早，也可以起到补气补血的作用，那么接下来让我...

“功效：催乳美容养颜”食材明细主料猪蹄（2个）辅料干海带（适量）鲜黄豆（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）海带黄豆猪蹄汤的做法步骤1、泡发黄豆的时间短一点，大约需要30分钟时间，将干黄豆用冷水浸没即可，如果购买鲜黄豆会省...

柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效果的水果。坐月子对产妇来说是一个比较重要的时期，这个时候的饮食一定要慎重，切不可盲目乱吃，那么，在月子里可以吃柚子吗？一、在...

在生完孩子之后，妈妈们都需要一段时间进行身体的恢复，那么坐月子的时候的饮食健康也是大家非常关心的一个问题。对于在坐月子期间能否喝茶，你有是否了解到位呢？现在详细谈谈宝妈们在坐月子期间能不能够喝茶，和一些饮食需要...

做月子是每个新生妈妈必经的过程，坐月子是妈妈们在生完宝宝后机体和生殖器官的恢复期。月子做得好，妈妈们的身体能够更好的恢复。不同的地方有不一样的坐月子习惯，比如不能碰冷水，长衣长裤要穿好。那么做月子喝什么水呢？做...

夏季到了，天气渐热，这可苦了各位正在做月子的宝妈们，为了宝宝能够有足够的奶吃必须得喝各种荤汤，可是夏季那么热，很难入口，喝了又上火，怎么办。今天给大家介绍一款月子清淡汤，让你在能够保证宝宝奶量的同时还可以进行食补，还不...

坐月子是非常多宝妈在生产完宝宝以后比较关注的问题，老话说得好，月子做的好，可以改变女人的体质。月子是唯一可以改变女性体质的一次机会，女性在产后身体比较虚弱，因此对营养的需求也是比较大，及时的补充营养不仅利于自己身...

月子期间女人的身体应该尤为注意，因为刚生产完身体的免疫力和各项机能都会有所下降，所以在饮食方面是要尤其注意的。一些坐月子的人在月子期间想吃炒土豆，那月子能吃炒土豆吗，就让小编现在来带大家一起看一看吧。一、月子...

由于胎儿窘迫、产程迟滞、多胞胎等原因，产妇需要施行剖腹产(又称剖宫产)手术。剖腹产减少了分娩的痛苦，同时减少了难产的风险，必要时可能挽救母子生命。但是，剖腹产也不是万无一失的，也有可能造成远期的不良影响。因此，选择...

“五红汤又称五红补气养血汤。补血、安神、理气、益气。”食材明细主料红枣（适量）带皮花生（适量）红赤豆（适量）辅料老红糖（适量）水（适量）甜味（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）五红汤的做法步骤1、准备好所有食材2、把红枣+花生+红赤...

相信很多女性都有过催乳的经历，催乳的时候需要特别地注意，既包括衣食也包括住行。我们主要讨论的是关于饮食方面的，很多朋友们会担心在催乳期间吃错东西，非常理解你们的心情。那么，月子水、米酒下奶吗？让我们一起来看看怎么...

“多吃红糖多吃鸡蛋补身体，不能洗头不能洗澡不能刷牙不能吹风不能下床走动，女人坐月子稍不注意便会落下月子病。”想必不少做过月子的女相都听过老一辈人的教诲吧，那么做月子能吃什么呢?在坐月子期间需要注意的又有那些...

对于很多刚刚生完孩子的宝妈，催奶是很重要的一个环节。对刚出生的宝宝最好的哺乳方式就是母乳喂养。但是很多妈妈奶很少，于是就要下奶，很多妈妈都会把猪蹄来当作下奶的最好的食物。那么，究竟有什么做法，可以帮助宝妈下奶呢...

“口感嫩滑，鲜美可口。”食材明细主料牛肉里脊（一块）生姜（一块）辅料菜籽油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（出锅时觉得淡再加）麻油（适量）白糖（一点点）金葱（适量）生粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）姜丝炒牛肉丝的做法步骤1、菜籽油...

生孩子后女人要调养，而且要有相当长的时间来调理，不然会落下病根。也会对以后的生活造成影响。所以月子期间的食物是格外的注意。那么我们今天就来了解一下月子期间应该吃什么，以及要注意什么？要吃什么样的月子餐比较有营...