关于南瓜小米粥的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：200南瓜：200辅料牛奶：200具体步骤1.原料：小米冲洗干净，泡半个小时。2.南瓜去皮切成片。3.锅中添适量水放入小米，盖上高压锅锅盖，大火开始煮。4.冒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：50小米：50辅料水：适量具体步骤1.准备小黄米适量2.南瓜一大圈的1/43.南瓜切小丁，备用。把小米淘洗两遍，加多点水煮50分钟。期间要用勺顺时针搅拌...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：20南瓜：500辅料水：适量具体步骤1.准备材料,南瓜同小米2.南瓜去皮切小块3.洗干净小米,加适量的水4.倒南瓜进去,大火烧开,转小火半小时5.营养好...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：150小米：100辅料油：适量冰糖：50薏米：30具体步骤1.食材原图2.薏米提前浸泡3.煮锅加入适量清水，再加入淘洗干净的小米4.加入薏米5.加入南瓜块6.熬1....

食材明细主料南瓜（750g）辅料小米（100g）调料冰糖（30g）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜小米粥的做法步骤1、蒸熟的南瓜和蒸熟的小米。2、加热水适量破壁机3分钟。3、趁热喝。4、质地细腻。5、催乳下奶。6、金黄色真诱...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：50南瓜：60辅料肉松：适量盐：适量橄榄油：适量具体步骤1.小米放到锅中2.南瓜切好备用3.把小米和南瓜一起洗净备用4.放好适量的水泡10分钟左右5.然后...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：150小米：70辅料小苏打：适量具体步骤1.小米70g，差不多盛饭勺一勺米。2.将小米清洗干净。3.这是南瓜。4.将南瓜去皮切成小丁。5.加水放入南瓜、小...

“寒冬的日子喝一口暖和的热粥简直就是一件幸福的事情，面吃够了大油大腻的食品，在家喝一口暖胃的粥好像就是天大的幸福了。这款粥的方法非常简单，特别适合早餐，晚上提前将各种材料往电高压锅力放好，预约好时间，清晨就可以喝...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：400小黄米：半碗辅料清水：适量具体步骤1.准备材料2.黄瓜洗净去皮，切块入蒸锅蒸20分钟3.小黄米洗净入锅4.蒸好的南瓜打成泥5.小米煮30分钟接开锅6...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：10g大麦米：10g南瓜：50g小米：30g水：适量辅料具体步骤1.南瓜去皮洗净切小块。2.米淘洗干净。3.把材料放入电饭煲，加入水。4.按煮粥键。5.煮好后稍微...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小米：50南瓜：50玉米粒：30辅料糖：适量具体步骤1.南瓜去皮切片2.然后清洗干净放倒电饭锅3.锅里加水按煮粥功能煮4.水煮开后加入小米及玉米粒煮5.煮半小...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：150小米：50辅料大米：20具体步骤1.大米小米洗净2.泡发30分钟3.南瓜洗净4.泡好的米加水煮5.煮开后6.加入切好的南瓜7.大火煮开小火慢炖炖至粘稠...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料小米：50南瓜：200辅料水：适量具体步骤1.准备南瓜还有洗好的小米。2.南瓜去皮切片。3.锅中加入水，放入南瓜片还有小米一起煮。4.大概煮20分钟直到南瓜软烂，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：80辅料南瓜：300具体步骤1.食材：小米、南瓜2.小米洗净浸泡两小时（我是提前一晚泡的）3.泡好的小米放入煮锅，放入足量的水。4.煮小米的时候处理南瓜，...

“这道杂粮米糊能够降糖养胃，滋养润燥，口感顺滑，南瓜的甘甜味在口中绽放。南瓜具有防癌治癌，保护胃黏膜，降糖降血压，通畅肠胃。小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：80南瓜：400红枣：3个辅料水：适量具体步骤1.原料：小米。2.南瓜400g。3.小米淘洗干净于锅中加入适量清水和红枣。4.锅开后，用勺子架起。5.在水分比原...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：80南瓜：250辅料清水：适量具体步骤1.准备一把小米，用清水洗净，不需要泡很长时间的。2.原材料：买的南瓜，2元钱的。3.南瓜去皮去籽，洗净后，切成块状，备用...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：100辅料糯米：小半碗水：3碗小米：小半碗具体步骤1.南瓜切块备用2.小米、糯米提前用水泡好3.砂锅中放入足够多的水4.水开后放入小米和糯米5.再加入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：1050小米：50辅料油：适量盐：1糖：适量具体步骤1.准备好主料2.南瓜去皮，切成薄片，小米洗净备用3.锅中放入少许食用油，油温高放入南瓜煸炒，放入盐继续煸...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：350小米：50辅料水：适量具体步骤1.准备食材。2.把小米洗净3.放入凉水锅中大火烧开。4.撇去浮沫，改小火。5.等小米浓稠时放入南瓜泥。6.搅拌均匀，...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：100枸杞：20南瓜：150辅料冰糖：适量具体步骤1.枸杞清水洗净2.南瓜去皮，去籽切块。3.小米洗净浸泡1小时4.将小米放入锅中，加入适量的清水，大火烧沸转...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料小米：500辅料南瓜：200具体步骤1.准备好小米，用水淘洗干净备用2.南瓜切小块3.将南瓜小米一起倒入锅中加适量清水煮20分钟即可享用烹饪技巧煮粥的过程中要...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：150南瓜：200辅料白砂糖：适量具体步骤1.准备食材：南瓜、小米；2.南瓜去皮、去籽、去瓢、洗净，切粒；3.小米洗净，沥干水；4.把南瓜粒、小米放入电饭锅中，加...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：30南瓜：50辅料大米：30水：适量具体步骤1.南瓜去皮去籽，洗净2.切成小块3.将大米小米淘洗干净4.倒入锅中5.加入约四倍量的水6.加入切好的南瓜7.按电...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:50分钟主料南瓜：适量小米：适量辅料冰糖：适量具体步骤1.南瓜切块去皮上锅蒸熟2.小米洗净泡10分钟3.用勺子将熟了的南瓜压泥4.与小米混合后加两倍体积水，不要用高...