美味的葛木养生粥怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 1.46W 大中小设置文字大小 准备时间:5分钟 烹饪时间:15分钟随着人们生活水平的不断提高,人们对养生这样一个话题也会越来越感兴趣了。而养生的第一步就是合理的膳食以及相应的营养物质的摄入,今天小编要给大家介绍的就是这道美味的葛木养生粥,简单的食材经过小火慢慢的熬煮,营养与美味的的双重体验。主料 大米 :适量 辅料葛木 :适量 具体步骤将葛根、木瓜等洗净,红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用烹饪技巧无 TAG标签:葛木养生粥 养生 好吃 美味 葛木 #