香浓的葛木养生粥怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.49W 大中小设置文字大小 准备时间:2小时30分钟 烹饪时间:50分钟主料燕麦 薏米 :各10克 枸杞 :2 辅料小麦胚芽 薏苡仁 葛根 木瓜 芡实 :各5克 具体步骤将葛根、木瓜等洗净茯苓、薏米、燕麦、枸杞、小麦胚芽要提前浸泡1小时然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。 TAG标签:葛木 养生 香浓 葛木养生粥 好吃 #