营养的海底椰煲鹧鸪怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 3.24W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料 辅料 具体步骤1. 所有材料洗净后,鹧鸪斩成四件,陈皮刮掉内膜.2. 把所有材料放进沙锅里,加清水8碗左右.3. 大火煮15分钟,期间把汤的浮沫捞出,然后转小火煮1个半小时,最后加盐调味即可熄火. 功效:此汤可以清燥热,滋阴润肺. TAG标签:鹧鸪 椰煲 好吃 营养 海底 #