![养生单县鹧鸪汤怎么做好吃又简单]( "养生单县鹧鸪汤怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟鹧鸪是可以食用的小型野生鸟类，体型像鸡，营养价值丰富。鹧鸪在中国全国各地都很常见，其中以山东单县养殖的鹧鸪最出名。在南方一直都有吃鹧鸪滋补养生，调理身体的习惯，尤其是用来炖汤。这里介绍一款简单的鹧鸪汤，搭配瘦肉、枸杞等食材，滋阴润肺，强壮身体。
主料
鹧鸪 ：
一只 辅料
油 ：
适量 瘦肉 ：
50盐 ：
适量 枸杞 ：
20 姜 ：
2片 具体步骤
![养生单县鹧鸪汤怎么做好吃又简单 第2张]( "养生单县鹧鸪汤怎么做好吃又简单 第2张")
1.将鹧鸪泡洗干净，瘦肉切块，一起放在开水中煮2分钟。
![养生单县鹧鸪汤怎么做好吃又简单 第3张]( "养生单县鹧鸪汤怎么做好吃又简单 第3张")
2.把所以材料放进煲中。煲内注入清水。小火俩小时。
![养生单县鹧鸪汤怎么做好吃又简单 第4张]( "养生单县鹧鸪汤怎么做好吃又简单 第4张")
3.煲好方调料。
烹饪技巧
此汤能补肝肾，强筋骨，安胎，适用于五脏，虚损腰膝酸软，头晕目花。
