嫩汁鸡肉沙拉怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 7.06K 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料 鸡腿 : 适量蒜头 : 适量结球莴苣 : 适量彩色甜椒 : 适量胡椒盐 : 适量 辅料 具体步骤1. 结球莴苣及彩色甜椒洗净沥干并切丝,铺在盘底备用。2. 鸡腿洗净,于肉上轻划数刀,可使调味料入味;蒜头去皮拍碎,切末备用。3. 将蒜末与胡椒粉盐均匀抹在作法1的鸡腿上,约腌30分钟至入味后,放入已预热5分钟的烤箱中,以上下火170℃烤约30分钟,至鸡肉熟透。4. 将鸡腿去皮且剥成丝,铺在作法1的材料上,并淋上柠檬酱汁即可。 TAG标签:鸡肉 沙拉 好吃 健康鸡肉沙拉 嫩汁 #