汁水的牛胸肉韭菜沙拉怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

韭菜有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，可以排毒在这里呢，家里的人也经常韭菜烧东西吃，然而呢，也希望大家能不要嫌弃把它吃了之后就口臭等然而呢不会，也喜欢大写能喜欢他的这个失误，但是诶长油营养的东西但是希望大家喜欢牛胸肉韭菜沙拉

主料

牛胸肉 ：400
韭菜 ：75
洋葱 ：100

辅料

清酒 ：2勺
胡椒粉 ：1/4勺
蒜末 ：1.5勺
酱油 ：3.5勺
低聚糖 ：2勺
清水 ：100ml
芥末 ：1.5勺

具体步骤

1.牛胸肉与【清酒、蒜末、胡椒粉】拌匀。

2.洋葱切细并冷水泡10分钟后沥干。韭菜切4cm左右长度。

3.在容器中搅拌【清水、酱油、低聚糖、芥末】，制作调味汁。

4.在平底锅中放入腌好的牛胸肉翻炒4分钟。

5.炒熟的牛胸肉用吸油纸将去除多余的油。

6.韭菜和【调味汁】拌匀，再放入炒熟的牛胸肉拌匀。

烹饪技巧

无