美味的沙参南瓜猪蹄汤怎么做好吃又简单

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:1分钟

追求美丽是女人的天性，沙参南瓜猪蹄汤美容养颜，是女人的不二佳品。猪蹄又叫猪脚，一般人都可以吃，尤其是老人妇女；沙参可以清热，止咳，既可以用在食疗也可以用于制药，好处多多。南瓜就更不用说了，各大食家都用来做菜的。美丽的女人们行动起来吧，生活已经不容易了，一定要对自己好一些。

主料

猪蹄 ：600
沙参 ：100
南瓜 ：500
党参 ：适量

辅料

油 ：适量
盐 ：适量
蒜 ：适量
姜 ：适量
花椒 ：适量
胡椒粉 ：适量
鸡精 ：适量

具体步骤

1.把猪蹄在锅里稍煮一下捞出，用热水冲洗干净

2.准备食材，把南瓜切块，沙参泡4个小时左右洗净捞出，党参洗净，姜蒜，花椒，猪蹄备用

3.锅里一次·加足水·，放猪蹄，姜，蒜，花椒，党参，盐开火煮制

4.锅里水烧开，撇去上面的泡沫，用中火开始炖制

5.炖制20分钟左右，放沙参

6.在炖30分钟左右，猪蹄有九分熟了，在放南瓜，放胡椒粉，鸡精，开始炖制

7.猪蹄熟了，南瓜软了就可以了

8.沙参南瓜猪蹄汤最后装碗完成