好喝的沙参南瓜猪蹄汤怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟

每天忙碌的生活让你的身心疲惫不堪。让你的面容憔悴。损失了过多的胶原蛋白。绵软的南瓜配上胶原蛋白丰富的猪蹄。和营养丰富的沙参一起熬炖的汤。可以让你恢复元气。补充生活中损失的胶原蛋白。拥有年轻的面容。沙参南瓜猪蹄汤快来尝尝吧。

主料

猪蹄 ：600
沙参 ：100
南瓜 ：500
党参 ：适量

辅料

油 ：适量
盐 ：适量
姜 ：适量
花椒 ：适量
胡椒粉 ：适量
鸡精 ：适量
蒜 ：适量

具体步骤

1.把猪蹄在锅里稍煮一下捞出，用热水冲洗干净

2.准备食材，把南瓜切块，沙参泡4个小时左右洗净捞出，党参洗净，姜蒜，花椒，猪蹄备用

3.锅里一次·加足水·，放猪蹄，姜，蒜，花椒，党参，盐开火煮制

4.锅里水烧开，撇去上面的泡沫，用中火开始炖制

5.炖制20分钟左右，放沙参

6.在炖30分钟左右，猪蹄有九分熟了，在放南瓜，放胡椒粉，鸡精，开始炖制

7.猪蹄熟了，南瓜软了就可以了

8.最后装碗完成

烹饪技巧

1、南瓜不能煮的太软。