营养的沙参南瓜猪蹄汤怎么做好吃又简单
这道营养的沙参南瓜猪蹄汤，主要的材料是采用猪蹄，加入海参、党参和南瓜等辅助材料，既有猪蹄胶原蛋白的香味，也有海参海鲜自有的鲜香，加入适量的党参，使得营养的沙参南瓜猪蹄汤的营养价值更高一层了，南瓜软而不腻，也增加汤的色彩。营养的沙参南瓜猪蹄汤是养生美容的好食物。
主料
猪蹄 ：600海参 ：100
党参 ：适量
南瓜 ：500
辅料
油 ：适量盐 ：适量
姜 ：适量
蒜 ：适量
花椒 ：适量
胡椒粉 ：适量
鸡精 ：适量
具体步骤
1.把猪蹄在锅里稍煮一下捞出，用热水冲洗干净
2.准备食材，把南瓜切块，沙参泡4个小时左右洗净捞出，党参洗净，姜蒜，花椒，猪蹄备用
3.锅里一次·加足水·，放猪蹄，姜，蒜，花椒，党参，盐开火煮制
4.锅里水烧开，撇去上面的泡沫，用中火开始炖制
5.炖制20分钟左右，放沙参
6.在炖30分钟左右，猪蹄有九分熟了，在放南瓜，放胡椒粉，鸡精，开始炖制
7.猪蹄熟了，南瓜软了就可以了
8.最后装碗完成
南瓜不能煮的太软
