自制彩色果蔬苦瓜怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.63W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 苦瓜 :一根 辅料 胡萝卜 :20莲藕 :20 黑木耳 :10 香蕉 :一根 黄油 :10盐 :适量 蜂蜜 :15 具体步骤1. 胡萝卜 莲藕 发好的木耳切碎末。苦瓜开水里烫一分钟。2. 小火化开黄油,将三种碎末放到黄油中炒熟。少加点盐,这样有底味。3. 炒好的蔬菜末晾凉,把蜂蜜和香蕉,放进去搅拌成糊状。4. 最后把果蔬糊灌入苦瓜,压实,切片,完成。 TAG标签:苦瓜 苦瓜甜点 果蔬 好吃 #