准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟我小时候特别排斥吃苦瓜,总觉得很苦,不管我妈妈告诉我它有什么作用要多吃,我一筷子也不会碰,但是现在长大了,突然就爱上了吃苦瓜,觉得苦味是它的特色。苦瓜炒蛋清热解毒,加了鸡蛋的苦瓜根本就不苦了。你们不防试试这道苦瓜炒蛋。
主料
鸡蛋 :
2个 苦瓜 :
半根 辅料
油 :
适量料酒 :
适量盐 :
适量味精 :
适量 具体步骤
1.苦瓜半根切片,加盐抓匀
2.鸡蛋两个,加盐加料酒打散
3.苦瓜腌一会,就会有苦水出来。倒掉苦水
4.炒锅倒比平时炒菜多一些的油,油热下苦瓜翻炒
5.倒入蛋液
6.加少许味精炒散即可
7.装盘
烹饪技巧
加入比平时炒菜多一些的油