准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟主料
鸡蛋 :
2个 青椒 :
1个 苦瓜 :
250 辅料
油 :
适量盐 :
适量鸡精 :
适量葱 :
少许 具体步骤
1.将苦瓜洗净切片;青椒洗净切丝;鸡蛋两颗打入碗中;葱花切末
2.锅中倒入适量油,油热后,放入葱花,爆香
3.将鸡蛋打匀,放入少许盐,下锅炒至凝固即可盛出备用
4.锅中再次倒入少许油,放入苦瓜,翻炒几下
5.在放入青椒丝和炒制好的鸡蛋,继续翻炒,放入少许盐
6.再炒制2分钟,即可出锅,出锅前放入少量味精提鲜
烹饪技巧
为了让苦瓜看起来翠绿,切片之后可以试用适量食盐沙一下,这样炒出来的苦瓜色泽非常漂亮