美味的红豆薏仁怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

红豆和薏米一起制作而成的一款食材，非常不错的一款食品，红豆，可以多吃，有改善人体高血压，高血脂，糖尿病等疾病发病率的作用，薏米，吃了能保护人体的血管，所以这二者结合是不错的选择，喜欢的人可以买来原材料尝试做，但是一定要选择优质的，才会好吃。

主料

薏苡仁 ：50
红豆 ：50

辅料

炼乳 ：适量

具体步骤

1.红豆和薏仁按1：1的比例

2.挑拣并淘洗干净

3.放入锅中加适量水浸泡3——4小时

4.电饭煲选取1小时粥/汤

5.煮至豆子软烂即可，喜欢喝汤的可以多放点水，我这个汤刚刚好

6.盛入碗中，依个人口味加入适量炼乳调味

7.拌匀后即可开吃喽

烹饪技巧

1、千万不要贪图口感而多加糖，糖可是容易发胖的哦！2、薏仁性寒凉，经期不宜食用