准备时间:
20分钟 烹饪时间:
20分钟主料
苦瓜 :
300 辅料
蚝油 :
少许盐 :
适量水 :
50ml拌饭酱 :
少许油 :
适量 辣椒 :
100 具体步骤
1.新鲜的苦瓜,很美味的. 洗干净
2.从中间切开.刨去中间的囊.小辣椒也洗干净.洗去籽.苦瓜切成薄片. 辣椒切成长条状.
3.起油锅.把苦瓜和辣椒倒进去.大火.杀青.
4.洒上少许的盐.
5.放点水或者高汤.
6.把盖子放上去.焖煮小火
7.快起锅的时候.可以放点蚝油.
8.喜欢辣的豆亲,可以稍微放点拌饭酱.
烹饪技巧
如果觉得苦瓜太苦.可以用盐转洗两次.