准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟一个人的时候,总是喜欢就煮个饭然后敲一个蛋一炒,再搭一个简单的5分钟汤就又是一餐了。不过最近胃有点不好就不能再这样吃了,要吃的有营养一点了,想来想去还是觉得鱼最有营养,但我又没有办法舍弃我喜欢的鸡蛋,所以就有了这道荷包蛋焖黄骨鱼。
主料
鸡蛋 :
4个黄骨鱼 :
4条 辅料
调味料 :
适量 具体步骤
.先把鸡蛋两边煎熟 ,我这是煎了四颗鸡蛋
.把黄骨鱼两边煎成金黄
把葱姜蒜放进去一起煸香
放老抽料酒生抽翻炒
白开水倒过鱼荷包蛋,开大火,水煮开,转中火焖20分钟
放水以后记得放盐,中火收汁,最后放香葱.
起锅 美味 开吃.