自制紫包菜沙拉怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

现在随着生活水拼的提高，人们的膳食结构也在改善，顿顿几乎都少不了肉，所以长时间来肥胖、高血压、高血脂成了困扰人们的问题，因此减肥势在必行。蔬菜水果沙拉就是一道减肥的最佳食品，几乎不含有脂肪，这道紫包菜沙拉，颜色好看，口感爽脆。是健身减肥人们的最佳选择。

主料

紫包菜 ：120

辅料

沙拉酱 ：适量

具体步骤

1.准备好食材。

苦生菜切成段，香葱切成段，放在一个大容器里，

放入适量盐，味精，醋，香油，喜欢吃辣可以炸点辣椒油浇上搅拌均匀

5.上桌！

烹饪技巧

简单