准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟主料
南瓜 :
半个 辅料
油 :
适量盐 :
适量水 :
适量蒜末 :
适量片糖 :
适量 酱油 :
适量 姜 :
适量 具体步骤
1.将南瓜削皮,去籽,清洗干净
2.切成块状
3.准备适量姜蒜末,锅烧热,放适量油,将姜蒜末放入爆香
4.加入南瓜块,翻炒片刻
5.倒入约3汤匙酱油
6.翻炒均匀至南瓜稍稍上色
7.加入淹没南瓜的清水
8.大火煮至水开,加入四分之一的片糖
9.盖过盖继续煮制
10.煮至南瓜软绵熟透,加一小匙盐,翻炒均匀
11.稍煮片刻即可出锅
烹饪技巧
南瓜煮至软绵的时候即为熟透,可以出锅。