关于炒南瓜的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟炒南瓜是一款全素的菜肴，口味也是非常清淡的，适合喜欢吃清淡口味的人来食用。南瓜是软软脆脆的感觉，做成丝也是很好吃的。口感也是非常美味的，素食现在已...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料南瓜：半个辅料料酒：一勺酱油：一勺盐：一勺具体步骤1.因为南瓜直接炒的话因为要很长通常我先将南瓜蒸一下这样就很软了2.倒入色拉油等油热就可以加入蒸好的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：250辅料葱花：适量油：适量盐：适量具体步骤1.先洗好切好南瓜，成南瓜丝2.倒入油锅3.加入少量的盐，清炒4.加入适量的水，一碗左右5.继续烧6.盖上锅盖，闷...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：1个辅料盐：适量油：适量黄糖：半砖蒜头：适量具体步骤1.准备南瓜清洗干净切块，黄糖，蒜头适量2.先把蒜头爆香3.然后放入南瓜翻炒4.翻炒一分钟左右加入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：500辅料葱：适量姜：适量盐：适量蒜：适量油：适量干辣椒：适量具体步骤1.南瓜去皮，切成麻将块2.锅里倒油爆香葱、姜、蒜、干辣椒3.下南瓜翻炒2分钟4.加适...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：一块辅料蒜：2瓣鸡精：适量葱花：适量盐：适量具体步骤1.南瓜切片，葱蒜切末备用2.热锅冷油，爆香蒜末3.倒入南瓜翻炒片刻4.加入盐继续翻炒5.炒到差不多...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜皮：约三分之一颗辅料南瓜奶油：20公克具体步骤重点：削南瓜皮的时候，故意削厚一点（约0.5公分）。将南瓜表面洗干净，去籽（保留）后，切成半，放入冷涷厍冷涷一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：500辅料葱：1根蚝油：1勺具体步骤1.南瓜备好2.南瓜切小块葱切丝小椒切圈3.锅里油热炒南瓜4.加点蚝油炒出香5.加二勺水炒熟6.放辣椒葱装盘7.一盘...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：适量辅料油：适量具体步骤1.南瓜去皮，挖籽，切片~既然是清炒，我这里就没有放任何辅料~2.油锅烧热后直接放入南瓜片翻炒~3.然后加水，小火煮一下~4.放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：200辅料盐：适量油：适量具体步骤1.嫩的南瓜半个，洗净去皮2.洗净的南瓜切块3.起油锅，炒南瓜4.加适量的盐5.加适量的水。6.煮熟就行。烹饪技巧南瓜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：250辅料油：适量水：适量盐：适量具体步骤1.选取长型的南瓜切成方块2.少量油热锅后放入南瓜块翻炒，翻炒不停否则容易糊锅，炒至8成熟加入盐翻炒，最后加...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：300辅料油：适量盐：适量蒜：2瓣具体步骤1.南瓜准备好.2.大蒜切碎。3.坐锅起油爆香大蒜碎、4.把切好大块的南瓜放下去翻炒1分钟。5.加一小碗清水。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：400辅料盐：适量葱：适量油：适量具体步骤1.切块南瓜去皮去馕2.切片3.热油锅内倒入南瓜片翻炒4.加盐加水5.烧至烂即可,说明海南南瓜,没想到真的一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料老南瓜：一个辅料红薯或土豆：2～3个十三香酱油盐食用油：适量葱辣椒：适量具体步骤1.洗干净食材，南瓜红薯切块2.葱辣切碎3.油锅8成爆香葱辣椒，爆香后将南瓜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：300辅料盐：适量葱：适量蚝油：适量醋：适量油：适量鸡精：适量料酒：适量生抽：适量具体步骤1.南瓜清理干净待用。2.切片待用。3.上油锅，下葱翻炒。4.再放入...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：1只辅料食盐：4具体步骤1、将南瓜去皮，切成片2、油锅8成热后，将蒜末放入爆香3、爆香后，将南瓜片放入，翻炒4、在翻炒的同时，可以不时地往锅里加水，但...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：800辅料青椒：具体步骤1.南瓜切块，青椒切块2.葱花，蒜末备用3.锅中到油，放入蒜爆香，加入南瓜块和青椒翻炒4.出锅装盘撒上葱花...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：500辅料油：适量盐：适量葱：适量鸡粉：适量味精：适量具体步骤1.南瓜备用2.把南瓜切块。葱切段。3.锅中放油加葱煸炒。4.在放入南瓜，再加入盐。鸡粉，炒...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜蔬果米粉：200辅料水(或高汤)：340cc具体步骤准备所有食材将南瓜蔬果米粉用水稍微冲洗一下或浸泡10秒立即沥干备用。将油倒入锅内加热,先将红葱...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：450辅料油：适量盐：适量大蒜：适量具体步骤1.准备南瓜2.把南瓜洗净切片3.切点大蒜4.热油锅,放入大蒜暴香5.倒入南瓜炒下6.加点盐7.加少许的水煮下...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：300辅料盐：适量葱段：适量油：适量姜丝：适量蒜泥：适量具体步骤1.热锅热油爆香葱段和姜片2.倒入南瓜3.翻炒均匀4.加入少许清水小火焖煮5分钟5.5分钟...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：半个辅料油：适量盐：适量水：适量蒜末：适量片糖：适量酱油：适量姜：适量具体步骤1.将南瓜削皮，去籽，清洗干净2.切成块状3.准备适量姜蒜末，锅烧热，放适量油，将...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：250辅料盐：适量辣椒酱：适量油：适量味精：适量具体步骤1.南瓜洗净去皮切片，备用。2.起油锅，烧至6成热。3.放入南瓜翻炒。4.依次放入盐，辣椒酱翻炒，在放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：500辅料盐：适量蒜：适量姜：适量油：适量葱：适量具体步骤1.南瓜，这几乎是一大个2.去种和皮切块3.葱、姜、蒜切好备用4.炒勺中油热放入葱、姜、蒜，煸炒...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：500辅料干辣椒：少许油：适量盐：适量葱末：适量具体步骤1.南瓜去皮洗净2.南瓜切片3.热锅放油，放入干辣椒炒香4.倒入南瓜翻炒5.加入少许清水盖盖焖至...