晶莹剔透，香软可口的银耳莲子泡水图解

最近市场上有新鲜的百合卖，所以买回来一些煮糖水喝。在这样炎热的夏季，住上一晚银耳百合莲子羹，解暑又美味，放入冰箱冷藏再食用，口感一级棒，什么雪糕冰棍都不需要了。如果你在减肥，还可以把冰糖换成木糖醇，是不是美味又健康呢？

主料

银耳 ：适量
百合 ：适量
莲子 ：适量

辅料

枸杞 ：适量
冰糖 ：适量

详细步骤：

第一步

准备原料

第二步

银耳泡发

第三步

去掉根部，撕成小块

第四步

银耳放入锅中，倒入清水

第五步

莲子用温水泡发

第六步

去掉内芯

第七步

银耳煲一个半小时，加入莲子

第八步

百合洗净，切片

第九步

加入百合

第十步

撒上枸杞

第十一步

加入冰糖，煮十五分钟