准备时间:
无 烹饪时间:
10分钟主料
南瓜 :
适量鸡脯肉 :
适量蒜泥 :
适量 辅料
盐 :
少许 淡奶 :
适量鸡精 :
适量 黄油 :
适量 具体步骤
1. 南瓜去皮切成块,入蒸锅蒸至软烂,取出。
2. 南瓜放入打浆机中,加入淡奶搅拌成泥。
3. 鸡脯肉蒸熟后撕成丝。
4. 锅中加入黄油化开,放入蒜泥炒香,然后加入南瓜泥,加入盐、鸡精,用小火搅拌到稠浓,出锅。
5. 在南瓜羹上撒上鸡丝,即可。
烹饪技巧
兜兜贴心小提示:1.南瓜加入淡奶后不要打得太粘稠,避免下次回锅时太黏,影响口感哦!2.其实南瓜可以用其他食材代替,土豆啊,红薯啊都可以的,我用过紫薯,效果也不错哦,颜色也很漂亮哈。