芸豆炖甜玉米怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟

主料

大蒜 ：4瓣
肉末 ：少许
紫洋葱切碎 ：半个
青椒 ：1个去籽
孜然 ：1汤匙
罐头芸豆保留汁 ：400
罐头甜玉米保留汁 ：198

辅料

橄榄油 ：2汤匙
芥末粉 ：茶匙
干碎辣椒 ：适量
盐 ：适量
新鲜黑胡椒粉 ：适量

具体步骤

1. 加橄榄油入一个平底锅，火调中等偏大；油热后，下大蒜和洋葱炒，直到洋葱变软。然后下青椒炒，炒至刚开始变软。加入孜然，芥末，碎干辣椒，盐和黑胡椒粉。

2. 加芸豆和甜玉米及罐筒里的汁入炒锅。待烧开后将火调小，继续烹煮20分钟，在煮期间，随时搅动一下。趁热吃。