准备时间:
无 烹饪时间:
10分钟主料
苦瓜 :
适量红椒 :
适量 黑木耳 :
适量 辅料
大蒜头 :
适量盐 :
适量生抽 :
适量 醋 :
适量 芝麻油 :
适量糖 :
适量 辣椒油 :
适量 具体步骤
1. 苦瓜可用小刷子刷洗表面,剖开后去除瓜瓤,洗净后切片;
2. 红椒去籽洗净切丝;
3. 用大蒜末、盐、生抽、醋、芝麻油、糖、辣椒油调成汁备用;
4. 用冷水发泡好的黑木耳放入开水锅人焯烫两分钟;
5. 捞起放入凉开水中;
6. 锅中烧开水,倒入少许食用油,倒入苦瓜片,煮开一分钟即可;
7. 捞起放入凉开水中;
8. 将所有材料放在大碗中,倒入调味汁,拌匀即可