好吃的炸烹棒鱼段怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

今天去了市场，发现有大棒鱼买，这款鱼很少见，用这种鱼来炸，味道蛮好的。于是我决定买点回家，做炸烹棒鱼段。大棒鱼营养挺丰富的，富含蛋白质，还有清热解毒的功效呢。当我做好了炸烹棒鱼段，老公尝试了一下，说蛮好吃的，心里老激动了。喜欢的朋友不妨也来做一下吧。

主料

棒鱼 ：适量
青椒 ：适量
面粉 ：适量

辅料

一品鲜酱油 ：适量
盐 ：适量
油 ：适量
鸡精 ：适量
麻油 ：适量

具体步骤

棒鱼去头去内脏，将黑色的肠衣刮净，冲洗干净

2.鸡蛋打闪加入牛奶，搅拌均匀再加入酸奶和淡奶油拌均

3.再加入低粉，吉士粉，搅拌均匀

4.蛋挞皮中放入蔓越莓也可不放，就依个人口味来吧

5.将鸡蛋混合物倒入蛋挞皮中8分满

6.入预热好的烤箱烤箱180度20分钟。我烤了10分钟又在面上放了一粒蔓越莓

7.快好了

这道带有鱼香味道的炸烹棒鱼段就做好了。