主食蔓越莓翅包饭怎么做好吃又简单
蔓越莓翅包饭是鸡蛋，隔夜米饭，蔓越莓干，盐等加入辅料制作而成的一款美食，但是注意了，这款美食的口感是不错的，营养是丰富的，但是在制作的时候推荐不要用隔夜米饭，这款主食选择隔夜米饭是为了节约，但是如果长期吃，是对身体不好的，最好用新鲜的米饭
主料
鸡蛋小 ：2个隔夜米饭 ：1碗
蔓越莓干 ：40
鸡全翅 ：4个
盐 ：1
辅料
蚝油 ：10烧烤汁 ：10
姜片 ：2片
酱油 ：20
料酒 ：5
具体步骤
1.准备好材料
2.鸡翅用剪刀小心去掉小腿的和翅中的骨头，不要剪破表皮哦
3.把酱油，蚝油，料酒，盐2，烧烤汁，姜片全部倒入鸡翅内，抓匀腌制2小时左右
4.不粘锅内倒入少许油，倒入隔夜米饭不断翻炒至表面略干黄
5.倒入鸡蛋液，并不断翻炒
6.倒入切碎的优鲜沛蔓越莓干和盐1翻炒均匀即可
7.鸡翅腌制好了，把米饭小心的塞进鸡翅里，不要塞太多，烤的时候容易爆馅
8.烤箱上下管190度预热，放入烤箱中下层
9.烤制25分钟左右
10.大约15分钟左右，取出翻面继续烤至时间结束即可
11.成品
12.成品
烤的时候翻面要小心不要翻破了哦
