简单的黑米红枣银耳粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

黑米红枣银耳粥，是一款简单营养丰富的早餐粥。说这个粥营养就是因为其中包含黑米，红枣。大家都知道，红枣是补血利器，在女生生理期的时候，红枣起到特别大的作用，可以为女性补血，而黑米则是含有大量的维生素，对人体来说还可以抗衰老呢。

主料

红枣 ：6枚
黑米 ：35
银耳 ：半朵

辅料

水 ：2碗

具体步骤

1.银耳提前泡发好；去掉根部黄色部分；掰成小朵；

2.黑米洗净；

3.红枣洗净；

4.黑米和红枣放入小锅中，小火熬煮；

5.黑米熟后，加入银耳继续煮；

6.煮至银耳软烂即可；

7.黑米红枣银耳粥。

烹饪技巧

银耳提前泡发好，去掉根部黄色部分。