美味包菜炒蚕豆米怎么做好吃又简单

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟

蚕豆是春末夏初的一种菜，里面富含极高的营养价值，有增强记忆力的健脑作用。这款美味包菜炒蚕豆米不仅口感美味营养丰富，而且用料简单制作方便用时短适合一众上班族和懒人党哦，还等什么呢，赶快和小编一起来制作这款美味包菜炒蚕豆米吧

主料

蚕豆米 ：150
青椒 ：3个
包菜 ：1个

辅料

油 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1.包菜洗干净切碎

2.青椒切丝

3.蚕豆米洗干净

4.油锅烧热先放入蚕豆米炒基本熟了，再放入包菜青椒煸炒，放入盐炒断生即可

5.装盘享用啰

烹饪技巧

蚕豆米一定要先炒断生后再放包菜炒，皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食包菜。