关于补气的餐饮精选

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸭肉：适量山药：2根辅料盐：适量具体步骤煮一锅开水，下入老鸭抄至断生将鸭子捞起，倒掉煮过的水山药去皮，切滚刀块，置入清水中待用鸭肉入砂锅，添加没过的热...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料东阿阿胶：250黄酒：500芝麻碎：250核桃碎：250去核桂圆：250去核红枣：250辅料冰糖粉：250具体步骤1.用黄酒浸泡阿胶3天。有条件还是打成粉比较方便些。找个大...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料羊肉：适量辅料盐：适量具体步骤羊肉洗干净，羊肉切大块，冷水下锅。准备好配料，然后起锅放油（我用的有是老家带来的自己榨的菜籽油，很香；用来炒羊肉；牛肉；鸡肉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟姜枣蜂蜜膏，是一道营养丰富的美食，主要原料有生姜，红枣，蜂蜜等，都是健康营养的食材，丰富营养价值非常高，而且口感甜蜜，多吃蜂蜜可以润肠通便，提高人体免疫力，红...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时美味的补气益肾女人粥是由大米何红枣等食材搭配一起放入锅中煮制而成的一道美食，适合在冬天制作的一道美食，我一般在家中也喜欢制作这道美味，大家在制作这...

对于女性朋友来说最重要的事情就是，就是补气血。因为女性朋友有很好的气血的话，就会让女性朋友的颜值变得更加的美丽。因此气血好的女性朋友就会变得更加美丽了，因此很多的女性朋友都来询问小编:女人补气吃什么好呢？其实...

““莲藕”补气三元汤，五味食材，都是滋补气血的上好食材，即能补气，又能补血。”食材明细主料莲藕（一节）辅料红枣（六个）枸杞（少许）桂圆（两个）纯净水（适量）调料红糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）补气三元汤的做法步骤1、莲藕...

气虚症常常是因为饮食失调，年老体弱，久病所致，表现出来的是说话声细声细语的、面色苍白、动一下就气喘吁吁等。其实刚刚所列举的症状都是气血虚弱所表现出来的，气虚需要补气，补气饮食很重要，那么，补气的食物有什么呢？我们一起...

众所周知，在中医中，气血是根本，气为血之母，气血不足，病魔自来，那么食材中哪些可以补气血了？相信读者们都很好奇，所以今天小编就为大家整理了一下什么东西是补气血的，补气补血吃什么最好，希望能够对大家有所帮助！补气补血吃什么最...

“山药：山药都是秋冬季最佳滋补食品，具有健脾益胃、补中益气、消渴生津、助消化、敛虚汗、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿等功效。红枣：特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉含有滋阴补阳，补气养血、...

女性保养身体最常见的词语就是补气血，补充气血既能让女性保持身体健康，还有一个功效更让女性追捧，那就是美容养颜，为此，许多女性对这些方面非常热衷，今天我们要介绍的就是一些女性补血补气的食物，所有女性朋友们可要记好了哦...

今天为大家介绍的是补气补血食物。很多气血不足的人看起来气无力，无精打采的，这是为什么呢？因为这不仅跟气虚的人个人体质有关，还与生活习惯，饮食习惯有着很大的关联。那么今天我就教大家如何通过健康的饮食来调理我们的气...

吃啥补气补血呢？女人尤其要气血足，气血不足气色就不好，气色不好整个人就都不好了。所以呢，需要补气血的可以试试以下的方法，特别是女人每个月还要一次大出血。这些可以在经前或者是经后吃，补补更健康哦。别再犹豫了动起来吧...

气血两虚的情况是好多女性朋友会有的现象，这可能是和女性的生理结构有关系的原因，有了气血两虚的现象后，我们一定要重视，特别是要进行积极的调理，有好多女性有气血虚的现象后想到的就是吃什么药，其实药补不如食补，下面一起来...

在生活中，人们经常提到气血两个字。气血不足可导致头晕、乏力，十分危害身体健康，因此滋补气血是非常重要的。那么，你知道补气补血吃什么食物吗?今天我们为大家精心准备了补气补血的几种食材及其做法，值得收藏哦。补气补血...

在长期过度的疲劳熬夜或者是高强度的工作之后就容易对身体造成一些隐患，而气虚浮就是其中一项，治疗的方法有很多，但是最健康也副作用最小的方法就是食物上的调理，通常良好的饮食习惯和生活习惯来逐步调理身体，那么吃什么最...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黑糯米：一把红枣：一把辅料红糖：适量具体步骤清洗黑糯米和泡洗红枣黑糯米加适量的水煮开（水是比平时煮粥多一点）煮开一会儿（大约7，8分钟）后加入红枣转小火...

“我老公无论一年四季都喜欢喝啤酒。冬天到了，他就总是怕冷，其实是自己经常饮凉啤酒导致体内寒气太大。所有，我最近总给他做这道当归老姜羊肉汤，可以驱寒暖身，补虚劳，暖腰肾，适合秋冬二季服用。”食材明细主料羊肉（500克）辅料...

很多人会有气血不足的症状，所以日常生活中不可忽视多吃温补的食品，特别是女性朋友们，必须要注意这方面的问题。生活中很多食物是起到食疗的作用的，今天小编跟大家分享一篇吃什么补气养血，希望能够帮助到大家。吃什么补气养...

现在越来越多的人产生了亚健康的状态，尤其是很多从事电子行业的人长期的面对着电脑，辐射对身体的危害是非常大的，身体的虚弱往往是需要补气和补血的，那么养生已经受到了大家的关注养生的方法自然是喝一些养生汤，那么，补气补...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟烩黑白豆腐营养丰富含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，是一道毋庸置疑的美食，颜色上形成了鲜明的对比，让...

女人每个月都有会变得虚弱的几天，在经期不仅有诸多限制，既要禁吃一些辛辣油腻的食物，还有禁做一些事情，比如剧烈运动，触碰冷水等。因此，女人在经期一定要注重补充营养，今天介绍的就是女人在经期吃什么补血补气。经期吃什么补...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟葱香羊血片，主要原料有羊血片，小葱等，羊血片是用新鲜的养血加入调味料冷却制成的，俗话说，吃什么，补什么，羊血片补气补血的功效非常好，气血虚的人食用羊血片非...

“鲫鱼汤含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。”食材明细主料鲫鱼（1条）辅料北芪（15g）红枣（10颗）圆肉（20g）杞子（10g）调料姜（适量）盐（适量）油（适量）咸甜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）营养补血补气鲫鱼汤的...

准备时间:无　　　　烹饪时间:无补气降糖的北芪黄鳝汤一道养生汤，做法十分简单快捷，里面的北芪有补气，止汗，消肿等很多功效，同样黄鳝也有很多功效，补气，补血等等，因此两者在一起补气补血功能更强，而且...