健康牛蒡芝麻杂粮饭怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟

主料

五榖杂粮 ：300公克
牛蒡 ：100公克
红萝卜 ：适量
白芝麻 ：适量
盐1/2 ：小匙
鸡粉 ：少许
香油 ：少许

辅料

具体步骤

1. 五榖杂粮洗净后浸泡于冷水中约6～8小时，捞出沥干水分，备用。

2. 牛蒡洗净去皮、切丝；红萝卜洗净去皮、切丝，备用。

3. 取作法1五榖杂粮和红萝卜丝，倒入水拌匀后放入电子锅蒸熟，熟透时趁热加入作法2牛蒡丝和所有调味料拌匀，盖上锅盖焖约5分钟即可。