营养健康核桃芝麻花生牛奶露怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟

吃饭真的是人生一大难题，你是不是也和我一样，每天都在纠结早晨吃什么？中午吃什么？晚上吃什么？一年之计在于春，一天之计在于晨。早晨吃得好是相当重要的，今天我们就来介绍一款营养健康的早餐——核桃芝麻花生牛奶露。制作简单又节省时间，而且很是营养健康哦！

主料

花生 ：2杯
纯牛奶 ：2盒

辅料

芝麻 ：一小把
核桃 ：一小把

具体步骤

1.花生提前泡一个晚上，打豆浆前捞起来洗两次

2.把核桃弄成小丁和芝麻洗干净

3.把所有材料一起放进豆浆机加两碗水和牛奶一起倒进去，再放点白糖按五谷键

烹饪技巧

1、花生提前泡一个晚上。