喷香蒜蓉炒菜花怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

蒜蓉炒菜花，这是一道十分简单的家常菜。菜花是可以做搭配也可以单炒的素菜。菜花长得非常的像花，很好看，而且吃起来非常的爽口。用爆香的蒜蓉引出菜花的原汁原味，吃起来口感是非常好的。而且菜花本身卖相就特别好，不需要任何其他的修饰。

主料

有机菜花 ：800
蒜 ：50
葱 ：30

辅料

食用油 ：20
盐 ：5

具体步骤

1.材料：有机菜花

2.材料：蒜蓉，葱花

3.热锅热油，放入蒜

4.放入菜花，翻炒菜花

5.放入葱花，搅均匀

6.放入盐调味，加入适量的水焖熟

7.成品

烹饪技巧

加入适量的水焖软菜花