家常青菜烧兰花豆腐干怎么做好吃又简单

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟

青菜烧兰花豆腐干是一道很美味的家常菜，青菜和兰花豆腐干一起烧制而成，豆腐干都吸收了青菜的香气，青菜富含多种维生素和矿物质，多吃青菜还可以增强我们身体的免疫力、延缓衰老、防癌抗癌，兰花豆腐干含有丰富的蛋白质还可补充钙质，两者相结合对我们的身体健康就更有好处了。

主料

兰花豆腐干 ：180
青菜 ：245

辅料

白糖 ：适量
干辣椒 ：适量
生抽 ：适量
油 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1.食材：兰花豆腐干、青菜（已洗净）、干辣椒

2.将兰花豆腐干放在案板上切开。

3.烧锅倒油烧热，下入已洗净的青菜翻炒翻炒。

4.接着，合入切好的兰花豆腐干，搁入干辣椒、加适量的清水。

5.加适量的生抽。

6.加适量的白糖。

7.加适量的盐。

8.调味煮开。

9.然后，煮至汤汁差不多了，即成。

烹饪技巧

无