![健康美食之炸鸡柳怎么做好吃又简单]( "健康美食之炸鸡柳怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟主料
鸡胸脯肉 ：
200面包糠 ：
100 辅料
胡椒 ：
适量糖 ：
适量盐 ：
适量生抽 ：
适量五香粉 ：
适量油 ：
适量 鸡蛋 ：
适量 具体步骤
![健康美食之炸鸡柳怎么做好吃又简单 第2张]( "健康美食之炸鸡柳怎么做好吃又简单 第2张")
1.选鸡胸的肉切成细条
![健康美食之炸鸡柳怎么做好吃又简单 第3张]( "健康美食之炸鸡柳怎么做好吃又简单 第3张")
2.用五香粉胡椒粉淀粉生抽糖盐和一个蛋清拌均鸡柳，腌制十五分钟，让其充分入味
![健康美食之炸鸡柳怎么做好吃又简单 第4张]( "健康美食之炸鸡柳怎么做好吃又简单 第4张")
3.备好一份面包糠
![健康美食之炸鸡柳怎么做好吃又简单 第5张]( "健康美食之炸鸡柳怎么做好吃又简单 第5张")
4.把鸡柳一根根在里面沾满面包糠
![健康美食之炸鸡柳怎么做好吃又简单 第6张]( "健康美食之炸鸡柳怎么做好吃又简单 第6张")
5.全部沾好放于一边备用
![健康美食之炸鸡柳怎么做好吃又简单 第7张]( "健康美食之炸鸡柳怎么做好吃又简单 第7张")
6.热锅入多一些的油，七成热时慢慢放入部分的鸡柳慢炸
![健康美食之炸鸡柳怎么做好吃又简单 第8张]( "健康美食之炸鸡柳怎么做好吃又简单 第8张")
7.炸熟入盘，可以洒些孜然粉或是胡椒粉配吃，也可以沾着蕃茄酱来配吃
烹饪技巧
选用鸡胸的部分的肉这样炸起来口感好.有专门的腌制料如果喜欢的话可以买来用，我喜欢自已配的.
