准备时间:
20分钟 烹饪时间:
30分钟主料
牛奶 :
90 鸡蛋 :
1个面粉 :
35 紫薯 :
100 辅料
肉松 :
适量糖 :
少许油 :
少许 具体步骤
1.紫薯去皮切块
2.放上笼屉蒸上15分钟左右
3.然后将蒸熟的紫薯压成泥
4.将鸡蛋打散打匀
5.然后依次倒入面粉,牛奶,糖,充分搅匀
6.锅中刷上一层薄薄的油。然后倒入面糊,小火煎
7.当面糊表面开始凝固时均匀的撒上紫薯泥和肉松
8.将煎好的鸡蛋饼对折,把紫薯泥和肉松包裹起来
9.将鸡蛋饼对切,摆盘。再搭上一杯豆浆,美好的早晨从此开始咯~
烹饪技巧
紫薯一个礼拜吃一两次就好。