白菜干排骨汤的做法 家常煲汤@@闷热时宜用白菜干煲汤~~白菜干排骨汤 白菜干排骨汤怎么做

“白菜干是白菜晒干而成的

白菜干是白菜晒干而成的，素以“甜”、“软”、“甘”有名，仲秋闷热时宜用白菜干煲粥、煲汤。

白菜干具有较高的营养价值，、含有丰富的多种维生素和矿物质，可溶性蛋白、脂肪油，特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收等，都有极大功效。白菜干能养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒，能养心调血，除烦止渴有消燥除热、通利肠胃、下气消食的作用。多食白菜干，还能预防和治疗便秘，预防痔疮及结肠癌等。

【功效】养心调血，清热除烦，解渴利尿，通利肠胃，清肺热。可用于感冒、百日咳、消化性溃疡出血、燥热咳嗽、咽炎声嘶等。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煲 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 普通 （难度）

白菜干排骨汤的做法步骤

• 1、原料：白菜干排骨红枣。

• 2、白菜干冷水浸发，洗净切段。

• 3、排骨洗净下锅焯水。

• 4、捞出洗净备用。

• 5、注入清水汤煲煮沸，加入白菜干。大火煲半小时。

• 6、加入红枣。

• 7、及下排骨。

• 8、大火至汤滚后小火炖2小时。

• 9、加适量盐、鸡精调味，再熬一个小时左右即可。

• 10、成品图@@来喝一碗汤吧。