美味健康鸡米花怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟 烹饪时间:15分钟
炸粉 :50
盐 :少许
蒜 :适量
姜 :适量
黑胡椒粉 :适量
花椒粉 :适量
料酒 :5ml
生抽 :20ml
家里的小朋友每次和我一起出去都闹着要吃肯德基吃必胜客,每次看他吃那些东西我就心揪得慌,一方面又担心他吃坏了身体,毕竟不是很干净卫生,一方面又不想扰了小朋友的兴致。想来想去,我自己动手做了这道美味健康鸡米花,这下完全不用担心了。
主料
鸡胸肉 :400炸粉 :50
辅料
花生油 :15ml盐 :少许
蒜 :适量
姜 :适量
黑胡椒粉 :适量
花椒粉 :适量
料酒 :5ml
生抽 :20ml
具体步骤
鸡胸脯肉洗净,切成小块
放入蒜,姜和料酒
加入胡椒粉,加入花椒粉
加入生抽和少许盐
拌匀后腌制半小时以上
将蒜和姜挑出来
放入裹炸粉
揉捏一会,让鸡肉都裹上粉
将炸篮均匀刷上油
将鸡肉放入炸篮中,表面刷上油
启动机器12分钟