准备时间:
30分钟 烹饪时间:
30分钟主料
南瓜 ：
300面粉 ：
200 辅料
盐 ：
适量葱 ：
适量十三香 ：
适量油 ：
适量酵母粉 ：
适量 具体步骤
![健康的南瓜花卷怎么做好吃又简单]( "健康的南瓜花卷怎么做好吃又简单")
1.把南瓜蒸熟，捣碎，加入面粉和发酵粉和成面团，然后饧到两倍多大
2.饧好后揉成小面团，擀成薄薄的长方形
![健康的南瓜花卷怎么做好吃又简单 第2张]( "健康的南瓜花卷怎么做好吃又简单 第2张")
3.均匀的洒上拦好的葱，然后由左边或从右边开始卷起
![健康的南瓜花卷怎么做好吃又简单 第3张]( "健康的南瓜花卷怎么做好吃又简单 第3张")
4.卷成的样子，也可以把白面团擀成薄皮，再把南瓜面团擀成薄皮，南瓜皮放在白面皮上这样卷，就能做出来双色的花卷了
![健康的南瓜花卷怎么做好吃又简单 第4张]( "健康的南瓜花卷怎么做好吃又简单 第4张")
5.用刀切成小块，凉水蒸30分钟出锅
6.又香又软的南瓜花卷出锅了，来吃吧
烹饪技巧
花卷上锅前一定要再饧二十分钟，这样出锅时花卷才会松软，不然饧的时间不够会有发硬的现象
