健康养生的蔬菜花卷怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

觉得没有味道的白花卷难以下咽吗？那么来做蔬菜花卷吧，美味健康又营养。蔬菜中含有丰富的维生素和营养元素，适合所有的年龄阶层，作为早餐和辅食都是很不错的选择。蔬菜汁能使花卷更色香味俱全，与松软的花卷相碰撞简直是面食中的佼佼者。

主料

面粉 ：1000

辅料

小白菜 ：适量
胡萝卜 ：适量
酵母 ：3

具体步骤

1、小白菜和胡萝卜榨汁

2、酵母用温水溶化，之后放面粉发面

3、晚上发面早晨制作。将蔬菜汁倒入面粉并揉匀。

4、切大小一样的擀皮，5个一组。用筷子在中间压一下，从底下往上卷。中间切开，花卷就形成了。

5、按照喜好调整花卷的形状。

6、放入锅中蒸熟，美味的蔬菜花卷就制作好啦！

烹饪技巧

可按照蔬菜喜好选择蔬菜汁。