健康的南瓜鲜蔬浓汤怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

南瓜鲜蔬浓汤是一道素食主义者不容错过的美味佳肴。它需要的主要食材是南瓜和新鲜蔬菜，均含有丰富的营养。南瓜富含果胶、维生素等有利于身体健康的微量元素，面粉可以补充人体所需的碳水化合物。如此营养丰富而又爽口的菜肴何不现在开始做起来呢？

主料

南瓜 ：500
牛奶 ：500
西芹 ：一根
洋葱 ：1/4个
胡萝卜 ：1段

辅料

黄油，食盐，黑胡椒粉 ：少许

具体步骤

将南瓜去皮和胡萝卜、洋葱、西芹都洗净切丁

炒锅内放入一小块黄油

依次放入洋葱片、胡萝卜丁、西芹丁、翻炒

再倒入南瓜丁翻炒

加适量食盐入味

加适量黑胡椒粉调味

然后将炒锅里的所有丁倒入豆浆机，加入牛奶

两盒，500毫升全倒入

通电开启“蔬菜浓汤”

时间到豆浆机停，豆浆机已经将所有的丁打成糊状浓汤。倒出浓汤，滴入几滴淡奶油装饰