准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟家常土豆芸豆炖鸡腿——土豆含有丰富的蛋白质,食用具有饱腹感,而且吃法多种多样,老少皆宜,中国的五大主食中就有土豆一个。在众多吃法中,我比较偏爱炖的土豆,加点芸豆,加几只鸡腿,荤素搭配有营养,味道更是一流了。其实这道菜的做法非常简单,赶快学起来吧。
主料
土豆 :
300g 鸡腿 :
550g 辅料
盐 :
适量油 :
适量 具体步骤
芸豆摘洗干净,掐段。
土豆去皮,洗净切条,葱,姜切好。
鸡腿洗净,斩块。
炒锅放油,葱姜爆香,下鸡块翻炒。
土豆,芸豆下锅一起翻炒。
加入酱油,十六香,翻炒均匀,加适量开水,炖熟。
加入精盐,收汁,出锅。