每日养生之红枣蛋花粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

大红枣的好处相信大家都耳有所闻并知道如何运用，煲汤还是中药羹都有它的精华所在，说是辅料但营养上也算是主料。益气补血，养颜这些词都定义在了红枣身上，那你们有没有想过养生的粥立面放点呢？像是红枣蛋花粥这么好的例子可不能错过。

主料

鸡蛋 ：1
红枣 ：5
水 ：适量
冰糖 ：适量

辅料

米粒 ：10

具体步骤

1.先准备好食材

2.泡枣

3.泡米粒

4.鸡蛋打碎搅拌

5.一步一步的吧食材都放进去，最后煮10分钟，在这期间不停的搅拌，就好了