养生日常就是吃红枣桂圆肉粥，一起学习吧图解

我这个注重养生的现代年轻人就要和你们分享一个养生达人日常必吃的养生粥——红枣桂圆肉粥。独特的地方在于我用料理机打碎了，口感十分细腻，不用拒绝，可以直接喝。家里有老人和小孩都都可以学起来。

主料

红枣 ：6粒
桂圆 ：10粒
桃胶 ：
花生 ：
薏米 ：
红豆 ：
百合 ：
冰糖 ：

详细步骤：

第一步

花生、薏米、红豆、百合和桃胶分别洗干净泡发

第二步

红枣去核切片

第三步

补一张全家福

第四步

桂圆、百合、红枣放一起

第五步

冰糖准备适量

第六步

全部食材放入破壁机里面，加入适量的温开水，打打打

第七步

打好了